Vous faites quoi quand c’est trop dur de continuer ? 10 personnalités nous répondent.

Vous faites quoi quand c’est trop dur de continuer ? 10 personnalités nous répondent.

On a tous et toutes des coups de mou de temps en temps, la faute aux nouvelles pas toujours réjouissantes. Pour remonter la pente, chacune et chacune a sa solution. On se partage les tips des personnalités ?
30 September 2026
4 minutes de lecture

Comment continuer la traversée. Telle est la question des questions. Ces jours-ci, où que se porte le regard, l’extérieur dégaine coup de poing sur coup de poing, chaos qui tape jusqu’au KO. Jour après jour, les interrogations défilent et une seule reste : comment tenir ? Pour nous et pour les autres, surtout. On a demandé à dix personnes que vous connaissez sûrement. “Comment vous faites, vous, pour continuer ?”. Réponse tout droit sortie du four de leur intérieur, avec d’humbles guillemets.

Vincent Verzat, activiste et vidéaste

“Un truc qui est particulièrement vivant pour moi : se mettre à l’affût à la tombée de la nuit, dans une clairière. Et voir le coucher de soleil, entendre les derniers cris des merles avant qu’ils ne se couchent, les premiers chants de hulotte et peut-être si vous avez de la chance les renards chevreuils, blaireaux qui pointeront le bout de leur nez. Et à ce moment-là le monde sera repeuplé et sera plus beau que là où vous l’avez laissé.

Les trois mots qui me portent et que j'offre souvent : confiance, courage, douceur.

NB : je vous invite aussi à piocher dans cette vidéo tournée cet été avec des conseils qui m’aident moi à tenir.”

Flore Vasseur, autrice et documentariste

“Je suis passée au régime sec pour, précisément, me permettre de cheminer :

  • protéger mon cerveau : pas de réseaux sociaux, pas d’application sur mon téléphone,
  • le nourrir et stimuler : juste des livres (pas mal de spiritualité pour moi) et mes cahiers d’écriture,
  • me calmer : autant que possible de la marche, du yoga, de la méditation et du vélo.

Être présente : signifier ou dire “je t’aime” au moins 3 fois par jour.”

Dominique Bourg, philosophe

“L’amitié et l’écriture.”

Marion Séclin, influenceuse

“Moi j’adore lire le Scum Manifesto de temps en temps, j’écoute Victoire Tuaillon “Et parfois on gagne” et en ce moment je lis beaucoup sur la désobéissance pour trouver des manière de recycler ma colère en la rendant utile.

Sinon je regarde des vidéos où des vieux mecs pensent qu’ils peuvent battre une championne dans un sport (basket, bras de fer, course) et je les regarde se faire humilier.”

Yannick Kergoat, réalisateur

“Pour moi, la seule manière de faire face à ce qu’il y a de désespérant dans l’époque, c'est de continuer à m'engager, à militer, à participer comme je le peux au combat politique. En cinq mots : ne pas baisser les bras.”

Emma Haziza, hydrologue

“Ce qui me fait beaucoup de bien, c’est le fait que je rencontre de plus en plus de peuples autochtones, je m’apprête à réaliser un film sur leur vision du monde. Eux sont très connectés à la terre, ils ont une force tranquille assez impressionnante, beaucoup de sagesse et conscience de tout ce qui se passe sur terre. J’ai l’impression qu’ils sont dans l’action, qu’ils travaillent sur la réparation des terres. Et ça, ça me fait beaucoup de bien.

Parce que j’entrevois plus qu’un espoir en fait. J’entrevois des solutions.

Ça me rappelle ce que j’avais vécu en allant voir les Kogis qui vivaient sur des terres dévastées par l’agriculture intensive et en 6 ans ils les avaient transformées en forêt comestibles. Ils sont capables de faire baisser la température d’une vallée en retravaillant les terres et en réajustant les équilibres.

Comme tout le monde, j’ai étouffé cet été sous les canicules répétées. Tout ça on le voit venir et on prévient depuis tellement longtemps. Le plus dur pour moi c’est que je suis quand même confrontée aux lobbys, je suis leur cible puisque j’ose dénoncer les bassines, j’explique que le nucléaire dans un climat qui se réchauffe, ça ne marche plus. Et avec cela, ils sont très féroces, très violents. Je me sens quand même très souvent très seule face à ça.

Mais je travaille avec des chercheurs du monde entier sur le fait de mieux comprendre et mieux analyser où en est le cycle de l’eau planétaire notamment avec les images satellites et ça m’enthousiasme parce que je crois qu’il faut vraiment bien comprendre les symptômes pour apporter une bonne posologie. Ça va être mon chemin des deux prochaines années. J’ai passé l’été à construire une mare, à voir revenir les libellules et les batraciens, ça m’a rendue très heureuse. J’écris beaucoup et ça me fait du bien.

Je sors ma BD “L’eau sous emprise” les premiers retours me touchent, je ne savais pas où j’allais ça me fait du bien de voir que les gens ressentent cet amour que j’ai pour la terre.

Noël Mamère, militant

“Il est difficile de trouver des antidotes à la situation que nous vivons et à l’avenir bien sombre qui se profile à l’horizon ! Alors, pour me rassurer, j’ai regardé chaque soir les constellations au-dessus de ma tête… depuis un village breton où il n’y avait pas de pollution lumineuse ! Revenu à Paris, je n’ai d’autre choix que l’écriture et la fréquentation des jeunes activistes écolos qui me donnent quelques raisons d’espérer.”

Sarah Durieux, militante

“Mon antidote du moment - m'organiser pour le monde que je veux construire plutôt que de me focaliser sur tout ce qui s'écroule - donc moins de réseaux sociaux, plus de temps à travailler sur des projets pour agir concrètement.

Et aussi, j'ai écrit un livre qui s'appelle "De toute façon c'est foutu" et qui démonte cette idée en 100 pages, ça m'a pas mal servi à me motiver.”

Benoît Hamon, militant

“Puiser inlassablement ma force là : “Au milieu de l'hiver, j'apprenais enfin qu'il y avait en moi un été invincible” (Camus dans “Retour à Tipasa”).”

Maxime de Rostolan, entrepreneur

“Lire des romans, ça aide à s'évader des considérations trop terre-à-terre. Les dîners, ou les teufs, ça marche toujours aussi. Pour aggraver la joie, les conjuguer.

Penser aux vacances, voire les préparer.

Mais je reviens toujours aux romans. Après avoir lu des essais pendant des années, j'aime passionnément m'abandonner à des histoires qui ne sont pas la nôtre....”

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