Atelier Sophrologie

Envie de prendre soin de vous et de retrouver votre équilibre intérieur ?

Participer à des séances de #sophrologie à prix libre. Animées par Catherine Medrala, sophrologue.

La sophrologie est une discipline psycho corporelle douce et naturelle qui permet d'améliorer son bien-être. Concrètement, la sophrologie se pratique par des séances guidées par un.e sophrologue, qui propose des exercices de respiration associées à des mouvements et de la relaxation avec des visualisations positives.

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux:

• réduction du stress et de l'anxiété,
• amélioration du sommeil,
• renforcement de la confiance en soi,
• développement de la concentration,
• gestion de la douleur
• et bien sûr amélioration du bien-être…

La sophrologie est accessible à tous. Voici les thèmes des séances programmées à l'Oasis Fontmarie dans les prochaines semaines. Possibilité d'assister à une séance ou à plusieurs :

• 3 octobre: évacuer les tensions
• 7 novembre: chasser le stress
• 5 décembre: éliminer la fatigue

Inscription sur Hello Asso :

https://www.helloasso.com/associations/oasis-fontmarie/evenements/atelier-de-sophrologie-2