Atelier - Comment arrêter de tout porter quand on est une femme entrepreneure ?

Aider les femmes entrepreneures à comprendre ce qui alimente leur surcharge mentale et rendre visible ce qu’elles portent au quotidien.

Un atelier animé par Ingrid Ngatchani de SubliMama :

Ingrid Ngatchani, fondatrice de SubliMama, accompagne les femmes entrepreneures, notamment les mamans, à alléger leur charge mentale et à construire une organisation adaptée à leur réalité. À travers sa méthode ARC, elle les aide à mieux prioriser, retrouver du temps et développer leur activité sans s’épuiser.

Programme de l'atelier :

• Comprendre la charge mentale de l’entrepreneure et identifier ses principales sources de surcharge
• Brain dump stratégique : rendre visible tout ce qui occupe l’espace mental
• Faire le tri et retrouver de la clarté dans ses priorités
• La règle des 3 priorités essentielles pour sortir du « tout est urgent »
• Poser des limites claires et apprendre à dire non
• Déléguer intelligemment ce qui n’a pas besoin d’être porté seule
• Exercices guidés, échanges et mise en application concrète

Informations pratiques :

📆 Le Mardi 10 novembre 2026 à 14h20 - le temps de s’installer et de se présenter autour d'un café

⌚ Début de l'atelier à 14h30 - fin à 17h30

📍 Aux Canaux, 6 quai de la Seine 75019 Paris

🏡 Entrée porte latérale de la Maison > côté MK2 > montez au 1er étage > dirigez-vous vers la salle du fond, on vous accueillera !