Faire avec ses mains - et avec ses pieds -, c’est ce que mettent en avant ces trois projets. Ils proposent aux anciennes et nouvelles générations de rafistoler, dessiner ou tout simplement bouger pour préserver les sourires et la santé.
L’Association Française de Football en Marchant, ramenez la coupe chez les seniors
L’euphorie de marquer un but, la fierté de faire la passe décisive, la joie de se dépenser en équipe… On devrait les mettre de côté une fois passée la barre des 60 ans ? Hors de question. Pour continuer à jouer au football sans courir et mettre à risque ses genoux, il existe l’Association Française de Football en Marchant (AFFM). Une manière de jouer, former une équipe et participer à des compétitions, de 14 à 90 ans.
C’est au Royaume-Uni, à Derby, que se pratique depuis 2011 ce sport assez unique. Le walking football a de nombreux avantages : on va dehors, on bouge son corps, on tisse des liens avec ses voisins et on fait vibrer son âme d’athlète de compet. C’est là que Pierre de Rauglaudre retrouve le plaisir de jouer à un sport qu’il a pratiqué toute sa vie, avant d’arriver à un stade où une certaine intensité devient plus risquée. Cet entrepreneur dans l’âme est alors convaincu que ce sport senior a sa place en France et, en 2020, décide de lancer l’AFFM.
Les règles sont simples : interdiction de courir et de faire des tacles. Sinon, on retrouve toutes les bases du football traditionnel. Les terrains sont plus petits et les équipes plus restreintes, en 6 VS 6. Souvent mixtes, il existe également des affrontements entre clubs masculins et féminins (la dernière fois, ce sont les femmes qui ont gagné).
Une coupe du monde plus éthique que nature
Pour les plus compétitifs, il existe des tournois régionaux, nationaux et internationaux (la France est arrivée vice-championne lors de la coupe du monde à Derby en août dernier). Les entraîneurs et les arbitres sont spécialement formés au football en marchant et il n’y a pas de limite d’âge pour participer. Le réseau d’ambassadeurs et de bénévoles organise les tournois et prend en charge la gestion des clubs.
Le sport qui ne bat pas en retraite
Aujourd’hui, ce sont plus de 55 clubs adhérents inscrits auprès de la FFF, 5 équipes nationales et 1 millier de joueurs en France. Pour développer son réseau francilien et répandre la pratique du football en marchant, l’association est accompagnée par l’Assurance Retraite Ile-de-France. Prochaine étape : aller à la rencontre des seniors partout en France pour les initier à ce sport et proposer des formations. Pour cela, Pierre compte bien s’appuyer sur ses partenaires du bien vieillir, comme Sport Santé, les Carsat, le programme “Du stade à l’emploi” de Pôle Emploi, les Vieux Olympiques et les résidences seniors.
Depuis 2023, l’AFFM est reconnue comme partenaire expert de la FFF, avec l’ambition de légitimer et diffuser ce sport inclusif. Si aujourd’hui les spectateurs et spectatrices sont surtout des membres familiaux, les gradins attirent de plus en plus de monde, et on aime ça. Alors, p’tit foot ce soir entre seniors ?
Les petites mains de Jeanne et Marcel, on ne naît pas manuel, on le devient
Tu sais recoudre tes vêtements ? Réparer cet objet de déco ? Faire à manger en utilisant uniquement des produits de saison ? Perso, j’aurais bien aimé apprendre ça plus tôt. Pourtant, à l’école ou à la maison, peu de temps est consacré à l’apprentissage de ces techniques qui semblent dater de l’ancien temps, alors que nous sommes dans un monde où tout est à portée de clic. Et les petites mains, si essentielles, que deviennent-elles ?
C’est en cherchant une réponse à cette question que Myriam décide de monter les petites mains de Jeanne et Marcel en 2022. Elle constate d’un côté, une perte de transmission entre les générations de ces petits savoir-faire. De l’autre, elle rencontre des jeunes démunis, parfois éco-anxieux, incapables d’être autonomes sur pas mal de sujets du quotidien.
Faire avec ses mains et plaire à la planète
Alors, Myriam a l’idée de lancer ces ateliers, où papis et mamies enseignent les activités manuelles aux plus jeunes. Que ce soit pour cuisiner, coudre ou bricoler, les aînés ont souvent quelque chose à apporter, et les enfants quelque chose à apprendre. Au sein des écoles primaires, des ateliers collectifs sont organisés, pour “faire” avec ses mains et “faire” pour la planète.
La question qui nous brûle les lèvres : qui sont Jeanne et Marcel ? L’oncle et la tante de Myriam, qui l’ont toujours épaté par leurs savoir-faire. Cuisiner un repas complet à partir de restes dans le frigo, créer une garde-robe grâce au tricot, connaître le nom de toutes les pousses de son jardin, ils savaient tout faire ! Ça donne envie de s’y mettre et de se reconnecter au vivant dans sa globalité. Demain, un atelier dans chaque foyer ?
Musinine, les passions qui ne prennent pas leur retraite
Certaines flammes ne sont pas faites pour s’éteindre. Celles des passions et du lien social en font partie. Alors pour alimenter ces flammes chez les seniors, et notamment celles et ceux qui sont en situation d’isolement, Ahlem et Noura ont fondé Musinine. Cette boîte dont le nom se rapproche de “personnes âgées” en arabe est la passerelles entre les générations, autour de passions communes.
C’est pendant leur service civique en EHPAD qu’Ahlem et Noura en ont l’idée. La plateforme propose au seniors l’accès à une multitude d’activités pour animer leur journées ou leur soirées. Ateliers artistiques, culturels, musicaux ou sportifs, il suffit de faire sa demande sur Musinine pour être mis en lien avec d’autres générations passionnées en la matière. Résultat : des rencontres authentiques autour d’une session de dessin, de chants ou de déguisements faits main.
Générérations réechantées
Comment participer à ces ateliers transgénérationnels ? Côté seniors, on peut sélectionner parmi 200 activités celle qui nous fait tripper. Puis, un ou une passionné·e débarque à l’EHPAD, à la résidence ou à l’appart, avec le matériel nécessaire, pour partager cette passion commune.
Côté plus junior, on peut s’inscrire sur la plateforme en donnant son activité favorite à animer. Musinine propose une légère compensation financière, qui permet d’arrondir ses fins de mois tout en faisant de belles rencontres, et en alimenter sa créativité tout en nouant des amitiés.
Pour se déguiser, cuisiner ou apprendre à faire le cœur coréen, il n’y a pas d’âge. Juste un pré-requis : vouloir apporter et recevoir un peu de gaieté.
Nos âges heureux
On voudrait nous faire croire qu’il y a d’un côté les jeunes, les minots, les juniors et de l’autre les aînés, les seniors, les anciens et que tout ce petit monde n’a rien à voir ? Et si au contraire, les générations avaient mille choses à se dire et encore plus à faire ensemble ? Retrouvez plein de contenus et autant d’idées pour créer des ponts entre celles et ceux qui sont nés de la première ou de la dernière pluie. Le tout avec le soutien de Malakoff Humanis et de l'Assurance retraite Île-de-France.
